Les outils
Psychothérapie
Les psychothérapies sont nombreuses et permettent d'accéder à un mieux-être en dénouant des situations psychiques qui peuvent vous entraver, vous paralyser, vous bloquer ...
Le titre de psychothérapeute est une appellation professionnelle encadrée qui me permet de vous accompagner lors du travail thérapeutique.
Les thérapies peuvent être diverses et variées, je vous laisse découvrir mon parcours et les outils au-delà de l'entretien clinique psychothérapeutique.
Hypnose
L’hypnose replace chaque être humain au centre des ressources qu'il possède en lui et qui lui sont nécessaires pour répondre de manière adaptée aux situations qu’il rencontre. L’état hypnotique est un état de conscience modifiée entre le sommeil et une profonde relaxation, ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.
L'arrêt du tabac se fera également en utilisant l'hypnose dans une séance qui durera 2h en tout.
Gestion des émotions
Je suis formée sur l’utilisation de plusieurs méthodes de libération émotionnelle en restant dans l’esprit de la thérapie brève.
EFT (Technique de Libération Emotionnelle)
NEmo® (Nettoyage Emotionnel)
RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), proche de l'EMDR
L'art-thérapie.
Coaching de vie
Le coaching de vie permet de franchir certains obstacles qui se dressent sur votre parcours.
En vous aidant à prendre conscience de vos capacités et de vos compétences, je vous accompagne pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de vie.
Pour les professionnels en santé mentale ou d'autres secteurs
L'Analyse de la pratique (ADP) offre un espace de discussion sur un plan très opérationnel, favorisant l'élaboration de process issus d'une réflexion collective. L'ADP permet d'observer sa pratique de manière distanciée afin de mieux la comprendre et la faire évoluer dans une perspective de mieux-être professionnel.
Merci de me contacter pour toute demande de devis.
La supervision individuelle offre un espace de discussion en présentiel ou en visio à des professionnels quant à des situations de terrain précises en donnant plus de cohérence entre les pratiques et les référentiels théoriques, améliorer sa posture professionnelle, réfléchir sur des cas rencontrés et revenir sur des difficultés pour se diriger vers un mieux-être professionnel et affiner ses pratiques.